O regresso ao trabalho depois da perda de um bebé é um tema sensível e um dos desafios a ultrapassar numa fase que é muito complicada. Nesta secção, deixamos alguns conselhos.
Após a perda de um bebé, é geralmente passada uma baixa médica para justificar a sua ausência do trabalho. A baixa poderá ser de até 30 dias. Mães que, por exemplo, sofreram uma perda neonatal podem ter direito a uma licença de maternidade e não precisam de pensar em voltar durante algum tempo.
A decisão sobre quando voltar ao trabalho depende de si e de como se sentir, do seu estado de saúde físico, finanças e fatores relacionados com o próprio trabalho.
Regresso ao trabalho depois da perda de um bebé: alguns conselhos
Quando se sentir pronta para regressar ao trabalho, precisa de contactar a sua entidade empregadora para acertar alguns detalhes. Pode ser-lhe oferecido ou pode pedir um regresso faseado. Pode também explorar a opção de teletrabalho.
Quando souber qual é a data de regresso, pode ser benéfico falar com a sua chefia sobre como se está a sentir e como se poderá adaptar da melhor forma ao seu ambiente de trabalho.
Para algumas pessoas, trabalhar poderá ser um escape para ultrapassar momentos mais difíceis e sobreviver a um processo pós-perda. No entanto, cada pessoa tem a sua forma de lidar com o luto.
Para outras, a ideia de regressar ao trabalho pode ser assustadora, pois a capacidade para se concentrar e trabalhar possivelmente não será a mesma. Outro grande desafio no regresso ao trabalho é “enfrentar” os nossos colegas e chefia que sabiam que estava grávida. Muitas pessoas não sabem bem o que dizer e acabam por nos magoar, ou por fazer perguntas incómodas.
Estar de volta ao trabalho
O regresso ao trabalho depois da perda de um bebé pode levar a situações difíceis de encarar. Por exemplo, podem haver colegas grávidas, ou que visitam o local de trabalho durante a licença de maternidade, para apresentar os seus bebés.
A perda pode parecer menos óbvia para outros e mais isoladora para si. Aliás, o luto e a tristeza têm a capacidade de nos desgastar. Por exemplo, fazer-nos sentir exaustos, com dificuldades de concentração ou problemas de memória.
Pode também estar sensível ao que as pessoas dizem, sentir falta de confiança na tomada de decisões ou frustração e ansiedade se não conseguir trabalhar.
O regresso ao trabalho depois da perda de um bebé pode levar a todas estas reações, efeitos comuns da angústia e que devem passar com tempo e apoio.
Os seus direitos
Existem diferentes subsídios e baixas que se aplicam às situações individuais da grávida e parceiro(a).
Por exemplo, uma interrupção de gravidez terá uma concessão de 14 a 30 dias. No caso de perda neonatal tem direito à licença de maternidade completa.
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