Procurar ajuda

No caso de sentir que necessita de ajuda, por favor procure o apoio de um profissional. Acima de tudo, cuide da sua saúde mental. O apoio psicológico pode ser fundamental para a(o) ajudar a recuperar de uma perda de um bebé.

Procurar ajuda

A pensar em si, alguns hospitais/maternidades têm consultas de psicologia. Estas consultas podem ser muito úteis sobretudo nos momentos imediatos à perda do seu bebé. Como se pode sentir incompreendida, ajuda ter alguém com quem falar que a ouça e assista.

Nos momentos que se seguem à perda de um bebé, é provável que se sinta incompreendida. Assim, ajuda ter alguém com quem falar, seja um psicológo/psicoterapeuta e/ou alguém que tenha vivido uma situação semelhante.

Nesses casos, é importante partilhar e conhecer outras histórias de quem passou pelo mesmo. Veja aqui a nossa página de testemunhos.

Grupos de ajuda, associações ou páginas como esta poderão ser importantes aliados.

Para além disto, recomendamos também a ajuda de profissionais especializados em luto, que poderão oferecer uma ajuda mais específica e trabalhar o trauma de uma perda.

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