No caso de sentir que necessita de ajuda, por favor procure o apoio de um profissional. Acima de tudo, cuide da sua saúde mental. O apoio psicológico pode ser fundamental para a(o) ajudar a recuperar de uma perda de um bebé.
A pensar em si, alguns hospitais/maternidades têm consultas de psicologia. Estas consultas podem ser muito úteis sobretudo no momento em que lhe é dada a notícia da perda do seu bebé ou que o seu bebé não irá sobreviver.
Após a perda, é provável que se sinta incompreendida. Assim, ajuda ter alguém com quem falar, seja um psicólogo/psicoterapeuta ou quem tenha vivido uma situação semelhante, que a ouça e apoie.
Nesses casos, é importante partilhar e conhecer outras histórias de quem passou pelo mesmo. Veja aqui a nossa página de testemunhos.
Grupos de ajuda, associações ou páginas como esta poderão também ser importantes aliados.
Para além disso, recomendamos também a ajuda de profissionais especializados em luto, que poderão oferecer uma ajuda mais específica e trabalhar o trauma de uma perda.
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