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Gravidez pós-perda

Gravidez após a perda: 3º trimestre

Semana 30

Apoio para uma gravidez depois da perda

Sentiu a sua barriga a tornar-se dura como pedra? Podem ser contrações de Braxton-Hicks. Não se preocupe, não são contrações normais, é o seu corpo a preparar-se para o parto. Estas não são dolorosas e passam com o mudar de posição.

O bebé continua a praticar alimentar-se engolindo líquido amniótico, o que estimula todo o sistema digestivo do bebé. Esta semana, o seu pequenino deve pesar cerca de 1,5kgs. Está cada vez maior e mais preparado para enfrentar a vida fora do seu útero.

Entre esta semana e a 32ª semana, podem-lhe falar da ecografia do terceiro trimestre. Aqui vão medir e verificar se tudo está bem e a crescer dentro dos parâmetros normais. Como se sabe, a ansiedade quadriplica nestes dias. É preciso equilibrar o medo e a coragem. Um dia de cada vez, mamã.

A respiração pode ser um bom instrumento para se acalmar. Há praticas que ajudam a desviar pensamentos intrusivos. Repita para si mesma que isto são pensamentos e emoções, não a realidade.

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